CLASE GRATIS · Pilates + Band

Date la oportunidad de regalarte este tiempo de calidad para tí. La cita es el próximo martes 1o de Octubre 2024 de 9 a 10:30 hrs. en las nuevas instalaciones de Angelópolis Taekwondo Zacatlán ubicadas en la calle Juan C. Bonilla esquina con Viviano Hernández (a una cuadra de Correos de México). Ubicación en maps: https://maps.app.goo.gl/UidsvEc4knJ5j6G18?g_st=iwb

En esta clase desarrollada especialmente para mujeres te introduciremos al método Pilates desde una perspectiva somática. Con enfoque en el trabajo del “core” o centro del cuerpo y la respiración profunda diafragmática para la correcta oxigenación celular, trabajaremos con las diversas partes del cuerpo: abdomen, brazos, manos, glúteos, espalda, piernas y pies.

Practicar regularmente esta clase te traerá beneficios profundos como:

◦ Aumentar tu tono muscular: músculos fuertes, marcados, alargados y elásticos.

◦ Mejorar tu postura corporal en conciencia con la correcta alineación ósea e iniciación muscular.

◦ Desarrollar la conciencia y capacidad respiratoria…